Sommer-Kompaktkurse (Besonders gut für Einsteiger geeignet)
Aus
dem reichhaltigen Schatz der chinesischen Bewegungskünste biete ich in
der Sommerzeit, unter anderem, seltener unterrichtete Formen an, die das
Spektrum der fortlaufenden Kurse ergänzen.
Die 5 aufeinanderfolgenden Sommerabende ermöglichen einen einfachen und intensiven Einstieg in die Übungsformen.
Die Kurse sind für Menschen, die selbst aktiv auf ihre Gesundheit
Einfluss nehmen möchten, nach innerer Ruhe suchen, ihre Wahrnehmungs-
und Konzentrationsfähigkeit schulen möchten, oder auf ihre Körperhaltung
positiv einwirken wollen.
jeweils 19:30 - 21:00 Uhr
Foto: Annette Feil
"Die Ruhe in der Bewegung finden"
Qigong der Wudang-Tradition nach Meister Tian Liyang
Durch
das meditative Bewegen auf verschiedenen Kreisebenen entsteht eine
tiefe innere Ruhe und der Qi-Fluß wird reguliert. Die Formen können am
Platz oder im Gehen praktiziert werden.
Durch die aktive Verbindung von Geist, Körper und Atmung, erfährt der gesamte Organismus eine Regulation und Stärkung.
Die Kursabende gestalten sich hauptsächlich aus Bewegungsübungen, die durch Ruheübungen ergänzt werden.
15.07. - 19.07.2019 Montag bis Freitag (5 Abende) jeweils 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr: 70 € (60 € für TeilnehmerInnen aus den Wochenkursen)
Kursort: Svatis Wellness-Studio, Am Houiller Platz 4B, 61381 Friedrichsdorf
„Wudang Fächerform“
nach Meister Tian Liyang
Der
Fächer zählt, wie das Schwert und der Stock, zu den beliebtesten
„Waffenformen" der chinesischen Bewegungskünste. In dieser dynamischen
Form steht das Training der Beweglichkeit und Koordination im
Vordergrund.
Typisch ist das laute Knallen des Fächers beim Öffnen.
Diente es einst dazu den Gegner zu verwirren, unterstützt es heute die
Wachheit unseres eigenen Geistes.
29.07. - 02.08.2019 Montag bis Freitag (5 Abende) jeweils 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr: 70 € (60 € für TeilnehmerInnen aus den Wochenkursen)
Kursort: Freie Waldorfschule, Eichwäldchenweg 8, 61440 Oberursel
„Das Taijiquan der Wudangberge“
nach Meister Tian Liyang
In China unterscheidet man zwei große Kampfkunsttraditionen: Die Shaolinschule und die Wudangschule.
Die Shaolin-Kampfkünste werden auch als äußere oder harte Kampfkunst bezeichnet.
Die Wudangschule steht für die innere oder weiche Kampfkunst - sie handelt nach dem Prinzip "das Weiche besiegt das Harte".
Die
Taijiform nach Meister Tian Liyang geht auf Zhang Sanfeng zurück und
wurde lange Zeit nur innerhalb der Klöster der Wudangberge als
Geheimtradition (Michuan Taijiquan) weitergegeben.
Zhang Sanfengs Erkenntnisse nahmen auch auf alle anderen Taijiquanstile Einfluss.
Die Kursabende gestalten sich aus dem Erlernen von Grundlagen und Formen des Taijiquan.
12.08. - 16.08.2019 Montag bis Freitag (5 Abende) jeweils 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr: 70 € (60 € für TeilnehmerInnen aus den Wochenkursen)
Kursort: Freie Waldorfschule, Eichwäldchenweg 8, 61440 Oberursel
„Die Wudang Schwertform“
nach Meister Tian Liyang
Die
Wudang Schwertform - Xingjian (Das bewegte Schwert) geht auf den
legendären Begründer des Taijiquan Zhang San Feng zurück. Die Form
zeichnet sich durch eine sehr große Dynamik aus. Die Prinzipien des
Taijiquan bilden die Grundlage. Der Umgang mit dem Schwert schult in
hohem Maße die Geschicklichkeit, die Koordination, die Beweglichkeit und
den Geist. Neueinsteiger trainieren zunächst mit dem Stock.
Die Kursabende gestalten sich aus dem Erlernen von Grundlagen und Formen.
Ein Stock kann im Kurs geliehen werden.
19.08. - 23.08.2019 Montag bis Freitag (5 Abende) jeweils 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr: 70 € (60 € für TeilnehmerInnen aus den Wochenkursen)
Kursort: Freie Waldorfschule, Eichwäldchenweg 8, 61440 Oberursel