Sommer-Programm 2025
Offene Übungstreffen und Kompaktkurse
Offene Übungstreffen
Für die Überbrückung der Sommerpause oder auch zum Kennenlernen
Qigong (15 Ausdrucksformen) Donnerstags 31.07. & 14.08.2025 ab: 19:30 Uhr (ca. 1h)
Kursgebühr: Keine
Kompaktkurse - Outdoor*
Dieses Angebot, aus dem reichhaltigen Schatz der chinesischen Bewegungskünste, erstreckt sich von Grundlagenübungen, bis hin zu seltener unterrichteten Formen.
Die aufeinanderfolgenden Sommerabende ermöglichen einen einfachen und intensiven Einstieg:
„Dran bleiben ist das halbe Üben!“
Die Kurse sind für Menschen:
Kursort: Im Eichwäldchen oberhalb der Waldorfschule, Eichwäldchenweg / Ahornweg, 61440 Oberursel
Kursgebühr: 65 € (55 € für TeilnehmerInnen aus den Wochenkursen)
„Dran bleiben ist das halbe Üben!“
Die Kurse sind für Menschen:
- die selbst aktiv auf ihre Gesundheit Einfluss nehmen möchten
- nach innerer Ruhe suchen
- ihre Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit schulen möchten
- oder auf der Suche nach einem Weg der Selbstkultivierung sind
Kursort: Im Eichwäldchen oberhalb der Waldorfschule, Eichwäldchenweg / Ahornweg, 61440 Oberursel
Kursgebühr: 65 € (55 € für TeilnehmerInnen aus den Wochenkursen)
*Bei Regen: Ich bemühe mich noch um einen Raum, in den man bei Regen ausweichen kann.
In diesem Fall würden zusätzlich Raumkosten in Höhe von 5€ pro Nutzungstag anfallen.
In diesem Fall würden zusätzlich Raumkosten in Höhe von 5€ pro Nutzungstag anfallen.
Langstock
Als Yang-Übungsmethode zeichnet sich der Langstock durch eine große Dynamik und Lebendigkeit aus, er wird beidhändig geführt, der Körper wird beweglich und durchlässig. Zunächst wird mit dem Stock als Singel-Form trainiert. Grundübungen am Platz und im Gehen bilden die Basis für das Erlernen des Formenlaufs. Auch die Wudang-Stockform wird nach den daoistischen Anforderungen als Herz-/Geist- Trainingsmethode praktiziert - mit einem ruhigen Herzen, einem fokussiertem Geist und fließender Kraft. Körperbewegung und Stock bilden eine Einheit.
Ein Stock kann im Kurs geliehen oder erworben werden.
07.07. - 11.07.2025 Mo, Di, Do: 19:00 - 21:00 Uhr & Fr: 19:00 - 20:30 Uhr
Mittwoch kein Training!
Kurs K2
Bagua Zhang (Hand der 8 Trigramme)
Geübt wird in der Gruppe gemeinsam und nach individuellen Stand!
21.07. - 25.07.2025 Mo, Di, Do: 19:00 - 21:00 Uhr & Fr: 19:00 - 20:30 Uhr
Mittwoch kein Training!
Kurs K3
Schwertform - Xingjian und Taiji-Fächerform
In diesem Kompaktkurs kann wahlweise
die Schwert- oder Fächerform trainiert werden
Ein Übungsschwert kann im Kurs geliehen werden.
Der Fächer zählt, wie das Schwert und der Stock, zu den beliebtesten „Waffenformen" der chinesischen Bewegungskünste.
Die Wudang-Fächerform besteht aus 25 Bildern, bei der sich schnelle und langsame Bewegungen, sowie das Öffnen und Schließen des Fächers abwechseln.
Typisch ist das laute Knallen des Fächers beim Öffnen. Diente es einst dazu den Gegner zu verwirren, unterstützt es heute die Wachheit unseres eigenen Geistes.
Ein Fächer kann im Kurs geliehen werden.
Der Fächer zählt, wie das Schwert und der Stock, zu den beliebtesten „Waffenformen" der chinesischen Bewegungskünste.
Die Wudang-Fächerform besteht aus 25 Bildern, bei der sich schnelle und langsame Bewegungen, sowie das Öffnen und Schließen des Fächers abwechseln.
Typisch ist das laute Knallen des Fächers beim Öffnen. Diente es einst dazu den Gegner zu verwirren, unterstützt es heute die Wachheit unseres eigenen Geistes.
Ein Fächer kann im Kurs geliehen werden.
04.08. - 08.08.2025 Mo, Di, Do: 19:00 - 21:00 Uhr & Fr: 19:00 - 20:30 Uhr
Mittwoch kein Training!
Kurs K4
Schrein in Wudangshan, Annette Feil